Психотерапевт и семейный консультант

Вроде всё снова входит в ритм: работа, садики, встречи...
Но у многих сейчас ощущение, что внутри ещё не всё спокойно.
Слишком много накопилось за это время: напряжение, раздражение, усталость.
Особенно в отношениях:
— ссоры на пустом месте,
— обиды, которые «вдруг» всплывают,
— дистанция между близкими.
Когда долго живёшь в стрессе, старые сложности обостряются. Это нормально. Важно — не застрять в этом.
Что можно делать уже сейчас:
— не требовать от себя «сразу вернуться к норме»,
— проговорить, что сейчас непросто всем,
— замечать, где копится усталость, и вовремя с ней работать,
— позволить себе обратиться за поддержкой, если чувствуете, что сами не справляетесь.
Если вам это откликается — сейчас самое время начать «разгребать завалы», чтобы снова чувствовать себя устойчиво и тепло в отношениях.
Меня зовут Елена, я —психотерапевт и семейный консультант. Работаю с такими состояниями, когда накопленный стресс начинает «ломать» внутреннее состояние и близкие связи.
Если чувствуете, что хочется разобраться в этом глубже — приходите на консультацию. Иногда даже одна встреча даёт многое: облегчение, ясность и первый шаг к тому, чтобы снова стало легче — и внутри, и в отношениях.